2010-12-06

H10.11.30 - Quinoa

Kanj Love ジャスミン

Kanj Love ジャスミン คำนี่้ก็เพิ่งจะเคยได้ยิน
Quinoa \Qui*no"a\, n. The seeds of a kind of goosewort ({Chenopodium Quinoa}), used in Chili and Peru for making porridge or cakes; its nutritional value, as its protein content is very high (12%–18%). Unlike wheat or rice (which are low in lysine), and like oats, quinoa contains a balanced set of essential amino acids for humans, making it an unusually complete protein source among plant f

en.wikipedia.org
Quinoa (pronounced /ˈkiːnwɑː/ or /kɨˈnoʊ.ə/, Spanish: quinua, from Quechua: kinwa), a species of goosefoot (Chenopodium), is a grain-like crop grown primarily for its edible seeds. It is a pseudocereal rather than a true cereal, or grain, as it is not a member of the grass family. As a chenopod, qui


November 30 at 5:00pm ·  ·  · Share

Kanj Love ジャスミン

Kanj Love ジャスミン ‎-- ไม่เห็นมีหมาตัวไหนออกมาเห่าหอนว่า หาเสียง --
หาดใหญ่ตกหนักทุกคืนมาสองสามวันล่ะ

ศูนย์ข่าวหาดใหญ่ – สุกัญญา มิเกล ร่วมกับพันธมิตรฯสงขลาและเอเอสทีวีนำถังเก็บน้ำแจกจ่ายให้กับผู้ประสบภัยน้ำท่วม ที่ ซ.6 เทศาพัฒนา อ.หาดใหญ่


November 30 at 4:49pm ·  ·  · Share
Kanj Love ジャスミン

Kanj Love ジャスミン ‎0.5% of adolescent girls in the U.S. have anorexia and 1% to 2% meet the criteria for bulimia. It also says more boys and more children younger than 12 are being diagnosed with eating disorders.

Eating disorders among children and adolescents appear to be on the rise, especially among younger kids.


November 30 at 4:45pm ·  ·  · Share
Kanj Love ジャスミン

Kanj Love ジャスミン A 6.9-magnitude earthquake struck off Japan's southern coast Monday, shaking a broad swath of the country and swaying buildings in downtown Tokyo.
No damage or injuries were immediately reported, and Japan's meteorological agency said there was no danger of a tsunami.
The temblor hit at 12:25 p.m. local time, with the epicenter near the Ogasawara Islands, about 500 miles south of the main Japanese island, the agency

A 6.9-magnitude earthquake has hit Japan swaying large buildings in the center of Tokyo.


November 30 at 4:43pm ·  ·  · Share
Kanj Love ジャスミン

Kanj Love ジャスミン That compares with a tally of 49,845 reported deaths released by the ministry at the end of October 2009.
The number of reported HIV/AIDS sufferers stood at 370,393, the brief report by China Central Television said, compared with a ministry figure last year of 319,877.
World AIDS Day is on December 1.

The total number of reported AIDS deaths in China has jumped by nearly 20,000 since an official estimate last year, state media said on Monday as Beijing vowed to step up efforts to curb its spread.


November 30 at 4:42pm ·  ·  · Share
Kanj Love ジャスミン

Kanj Love ジャスミン ขืนบอกว่าเพิ่งจะรู้จัก ถูกโห่ฮาแย่เลย
ภาษาไทย ข้าวฟ่าง
The millets are a group of small-seeded species of cereal crops or grains, widely grown around the world for food and fodder. Millets are major food sources in arid and semi-arid regions of the world, and feature in the traditional cuisine of many others.

en.wikipedia.org
The millets are a group of small-seeded species of cereal crops or grains, widely grown around the world for food and fodder. They do not form a taxonomic group, but rather a functional or agronomic one. Their essential similarities are that they are small-seeded grasses grown in difficult productio


November 30 at 4:21pm ·  ·  · Share


    • Kanj Love ジャスミン 
      Millet porridge is a traditional food in Russian, German and Chinese сuisines. In Russia it is eaten sweet (with milk and sugar added at the end of cooking process) or savoury with meat or vegetable stews. In China it is eaten without milk or sugar, frequently with beans, sweet potato, and/or various types of squash; millet soup is commonly used by nursing mothers to aid in milk production and healing from childbirth. In Germany it is also eaten sweet (boiled in water with apples added during the boiling process and honey added during the cooling process).

      People with celiac disease can replace certain gluten-containing cereals in their diets with millet.

      The protein content in millet is very close to that of wheat; both provide about 11% protein by weight.

      Millets are rich in B vitamins, especially niacin, B6 and folic acid, calcium, iron, potassium, magnesium, and zinc. Millets contain no gluten, so they are not suitable for raised bread. When combined with wheat, (or xanthan gum for those who have celiac disease), they can be used for raised bread. Alone, they are suited for flatbread.

      As none of the millets are closely related to wheat, they are appropriate foods for those with celiac disease or other forms of allergies/intolerance of wheat. However, millets are also a mild thyroid peroxidase inhibitor and probably should not be consumed in great quantities by those with thyroid disease.

      November 30 at 4:22pm · 
Kanj Love ジャスミン

Kanj Love ジャスミン เกิดมาเพิ่งจะเคยได้ยิน
Spelt (Triticum spelta) is a hexaploid species of wheat and has found a new market as a health food. Spelt contains about 57.9 percent carbohydrates (excluding 9.2 percent fibre), 17.0 percent protein and 3.0 percent fat, as well as dietary minerals and vitamins. As it contains a moderate amount of gluten, it is suitable for some baking. In Germany, the unripe spelt grains are dried and eaten

en.wikipedia.org
Spelt (Triticum spelta) is a hexaploid species of wheat. Spelt was an important staple in parts of Europe from the Bronze Age to medieval times; it now survives as a relict crop in Central Europe and has found a new market as a health food. Spelt is sometimes considered a subspecies of the closely r


November 30 at 4:06pm ·  ·  · Share


    • Kanj Love ジャスミン 
      spelt เป็นของใหม่มาแรง เป็นอาหารแนวสุขภาพ เป็นต้นข้าวชนิดหนึ่ง เครือญาติเดียวกับข้าวสาลี แต่เก่าแก่กว่าข้าวสาลีและพืชสกุลเดียวกัน สเปลท์เป็นสปีชี่หนึ่งของข้าวสาลีที่เกือบตายไปแล้ว แป้ง spelt คือแป้งประเภท whole grain ที่ยังมีไฟเบอร์และไม่กัดสี ขนมที่ทำมาจากแป้งชนิดนี้จะออกมาเป็นสีคล้ำๆ
      spelt ที่จริงแล้วไม่ใช่ข้าวสาลี หากเป็นธัญพืชดึกดำบรรพ์ หน้าตาคล้ายต้นข้าวสาลี แป้งที่ป่นเป็นผงจากเมล็ดสเปลท์ก็มีลักษณะคล้ายแป้งสาลี แต่มีสีเจือน้ำตาลอ่อน ๆ มีความหยาบกว่า หากให้คุณค่าทางอาหารสูง

      เมื่อเปรียบเทียบสารอาหารในแป้งสเปลท์ พบว่า มี
      -โปรตีน : ซึ่งให้คุณค่าโปรตีนสูงกว่าโปรตีนของข้าวสาลี เพียงพอต่อความต้องการโปรตีนในแต่ละวัน
      -คาร์โบไฮเดรต : เป็นชนิดพิเศษซึ่งช่วยในการแข็งตัวของเลือด ช่วยต้านทานเชื้อโรค
      -ไขมัน : อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม มีกรดไขมันจำเป็นที่ช่วยในการบำรุงรักษาผนังไขมัน ป้องกันความเครียด
      -เส้นใย : เป็นชนิดละลายได้ ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ด้วยวิธีดูดซึม
      -วิตามิน : สเปลท์เป็นแหล่งรวมวิตามินชนิดต่าง ๆ โดยเฉพาะวิตามินบี ที่จำเป็นต่อระบบประสาท

      แป้งสเปลท์มีกลูเตนน้อยกว่าแป้งสาลี ย่อยง่ายและคนแพ้แป้งสาลีก็กินได้ คุณค่าทางโภชนาการระบุว่า สเปลท์มีคาร์โบไฮเดรต 62% ไฟเบอร์ 8.8% โปรตีน 12% ไขมัน 2.7% มีวิตามินจำเป็นคือวิตามินบี 2 หรือไรโบฟลาวิน (Riboflavin) มีแร่ธาตุสำคัญคือแมกนีเซียม ทริปโตฟาน วิตามินบี 1 (Thiamin) วิตามินบี 3 (Niacin) ซิลิก้าและทองแดง มีกลูเตนเล็กน้อยซึ่งสามารถนำไปทำขนมอบได้

      spelt มีสารอาหารพื้นฐานครบถ้วน ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น สร้างเลือดดี มีอารมณ์แจ่มใส่ เพราะการย่อยที่ดีคือกุญแจสู่สุขภาพที่ดี
      แป้งสเปลท์ เหมาะสำหรับทุกกรุ๊ปเลือด รวมทั้งคนที่เป็นโรคเบาหวาน แป้งสเปลท์มีผลในการลดระดับน้ำตาลในเลือด เช่น
      คนเลือดกรุ๊ป O, A และ B สำหรับคนที่มีปัญหาแพ้แป้งสาลี (พบน้อยมาก) คือเมื่อกินอาหารที่ทำจากแป้งสาลีแล้วมักมีอาการท้องอืด ไม่ย่อย อ้วนง่าย เพราะโปรตีนของแลคตินในแป้งสาลีจะจับเกาะกับเซลล์เลือด ทำให้เลือดข้น ไตทำงานหนัก เปลี่ยนมากินแป้งสเปลท์ จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น
      คนเลือดกรุ๊ป AB ถ้าต้องการลดน้ำหนัก ควรกินแป้งสาลีในปริมาณจำกัด เพราะแป้งสาลีทำให้กล้ามเนื้อมีความเป็นกรด กล้ามเนื้อของคนเลือดกรุ๊ป AB จะเผาผลาญแคลอรีได้ดีกว่า หากเนื้อเยื่อมีความเป็นด่าง คนเลือดกรุ๊ป AB เกิดเสมหะง่าย ร่างกายติดเชื้อได้ง่าย ถ้าชอบกินขนมเค้กหรือขนมปังควรเปลี่ยนใช้แป้งสเปลท์แทนจะช่วยให้ระบบในร่างกายสร้างภูมิต้านทานได้ดี ขึ้น
      ที่มา:http://th.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080616062346AAKWYKf

      November 30 at 4:12pm · 
Kanj Love ジャスミン

Kanj Love ジャスミン The Diet Solution Program - Why Diets Keep You Fat And Prevent Weight Loss:

Looking for Easy Recipes and Meal Plans? Try the Best Diet Plan For Weight Loss.


November 30 at 3:59pm ·  ·  · Share


    • Kanj Love ジャスミン 
      Carb that will help you burn fat
      - sprice grain bread
      - rice
      - spelt
      - millet
      - quinoa
      - sweet potatoes
      - fruits & Veg

      November 30 at 5:12pm · 

    • Kanj Love ジャスミン Unprocessed Fat that you must eat to lose fat - Real Butter - Coconut Oil - Whole Eggs - Olive Oil - Avocados - Raw nuts

      Fat that will cause you gain fat - Hydrogenated oils - Canola oil - Margarine - Substitute Butters

      November 30 at 5:29pm · 

    • Kanj Love ジャスミン Processed Food that you must avoid - artificial sweeteners - high fructose corn syrup - Hydrogenated oils - Processed Soy products
      November 30 at 5:39pm · 
Kanj Love ジャスミン

Kanj Love ジャスミン Bird flu was detected on a chicken farm in western Japan and all 23,300 animals were to be slaughtered Tuesday, an official said.
Five dead birds were discovered on the farm in Yasugi in Shimane prefecture, near Japan's western coast, and they later tested positive for the H5 avian flu, said agriculture official Yuji Kawakami.
Further tests at a national lab were being conducted to determine the strain of the flu. Th

asiancorrespondent.com
Bird flu was detected on a chicken farm in western Japan and all 23,300 animals were to be slaughtered Tuesday, an official said. Five dead birds were discovered on the farm in Yasugi in Shima


November 30 at 3:47pm ·  ·  · Share
Kanj Love ジャスミン

Kanj Love ジャスミン Reuters: “The verdict is somewhat expected. Some people will be unhappy but there are many other factors when considering whether the red shirts could come out soon in a forceful manner,” said independent political analyst Sukhum Nuansakul.

asiancorrespondent.com
Yesterday, blogged on the reasons for the Court dismissing the case against the Democrats that they had a misused 29 million baht political subsidy because the EC failed to file the case within the 15


November 30 at 3:46pm ·  ·  · Share



kanj 2010 - Buzz - Public
visual problems increased by 50 per cent in those patients who consumed up to 14 alcoholic drinks a week compared with diabetics who didn't drink at all.

vitamin D produced by the body when tanning gives vital protection against blood clots, diabetes and some tumours.

Men think about sex more often than women do. Men have more sexual fantasies,

genistein – derived from soya beans - is an untreatable mucopolysaccharide (MPS) disease affecting one in 89,000 children in the United Kingdom,"
Edit

Scientists from Utrecht University have found that diabetics who drink just two glasses of wine a day may be at greater risk of losing their sight.

A leading cancer specialist has claimed that women who regularly sunbathe live longer.

Innumerable studies have gone into finding out ‘reality of the male sex drive’, but now a new study claims that men really are ‘hornier’ than women.

A naturally occurring chemical found in soy could prove to be an effective new treatment for a fatal genetic disease that affects children



kanj 2010 - Buzz - Public
Carb that will help you burn fat
- sprice grain bread - rice - spelt - millet - quinoa - sweet potatoes - fruits & Veg

Unprocessed Fat that you must eat to lose fat - Real Butter - Coconut Oil - Whole Eggs - Olive Oil - Avocados - Raw nuts

Fat that will cause you gain fat - Hydrogenated oils - Canola oil - Margarine - Substitute Butters

Processed Food that you must avoid - artificial sweeteners - high fructose corn syrup - Hydrogenated oils - Processed Soy products
Edit

No comments:

Post a Comment